宋清玟送藥，滿心抗拒健身------------------------------------------，手心沁出的汗把金屬桿浸得有些滑，后背的酸痛一陣陣往上涌，每拉一下，都要咬著牙用盡全力。，動(dòng)作從一開(kāi)始的僵硬變形，慢慢變得規(guī)整了些，雖然還是只能拉最輕的重量，可他沒(méi)停，腦子里反復(fù)想著陸沉和夏熾說(shuō)的發(fā)力技巧，還有久坐把背練垮、渾身沒(méi)勁的憋屈，逼著自己堅(jiān)持。，在做啞鈴臥推，小麥色的肩背肌肉線條流暢，每一次推舉都穩(wěn)得很，力道收放自如；，長(zhǎng)腿并攏，腰腹繃得筆直，清冷的臉上沒(méi)什么表情，卻能看出核心力量極強(qiáng)；，時(shí)不時(shí)還跟許清然說(shuō)兩句話，許清然則安安靜靜做著拉伸，溫柔地幫米婭糾正動(dòng)作，健身房里的氛圍又恢復(fù)了往日的熱鬧，只是沒(méi)人再提剛才刀疤男鬧事的事，可心里都清楚，這事肯定沒(méi)算完。，看著江默訓(xùn)練，偶爾開(kāi)口指點(diǎn)兩句，沒(méi)有多余的話，每一句都戳在動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)上，實(shí)打?qū)嵔號(hào)|西，半點(diǎn)虛的都沒(méi)有。，教練說(shuō)一句，他就改一點(diǎn)，哪怕累得胳膊發(fā)抖，也不敢馬虎，他知道自己底子差，別人練一遍，他就得練十遍，才能追上一點(diǎn)點(diǎn)。，玻璃門(mén)處傳來(lái)輕輕的腳步聲，不算急促，帶著幾分小心翼翼。，一眼就撞見(jiàn)了走進(jìn)來(lái)的宋清玟。，白色襯衫搭配黑色西裝褲，長(zhǎng)發(fā)挽成溫婉的發(fā)髻，露出纖細(xì)的脖頸，眉眼清雋精致，唇色淡淡的，只是 身形纖細(xì)，和健身房里滿是力量感的氛圍，顯得有些格格不入。，指尖微微泛白，進(jìn)門(mén)后目光快速掃過(guò)健身房，很快就鎖定了江默，腳步?jīng)]停，徑直朝著他走了過(guò)來(lái)。，夏熾停下手里的動(dòng)作，挑了挑眉，英氣的臉上帶著幾分好奇，打量著這個(gè)看著很干練的職場(chǎng)女生；，淡淡看了一眼，沒(méi)多在意；，好奇地看著宋清玟；，繼續(xù)做自己的事。
江默看到宋清玟，動(dòng)作瞬間頓住，握著橫桿的手松了松，有些局促地從器械上下來(lái)，身上還帶著訓(xùn)練后的疲憊，額頭上的汗還沒(méi)干，臉頰微微泛紅，看著宋清玟，有些不知所措：“宋小姐，你怎么來(lái)了？”
他沒(méi)想到會(huì)在這里見(jiàn)到宋清玟，昨天分開(kāi)后，他以為兩人不會(huì)再有太多交集，畢竟一個(gè)是頹廢網(wǎng)癮廢柴，一個(gè)是光鮮的職場(chǎng)麗人，本就是兩個(gè)世界的人。
宋清玟走到他面前，停下腳步，抬頭看著他，眼神里帶著明顯的愧疚和關(guān)切，沒(méi)有絲毫輕視，把手里的藥盒遞到江默面前，聲音輕柔溫和：
“昨天的事，真的太謝謝你了，讓你受了那么重的傷，我問(wèn)了藥店，買(mǎi)了活血化瘀的藥，還有處理外傷的藥膏，你拿著，按時(shí)涂，別讓傷口發(fā)炎了?！?br>她的目光輕輕掃過(guò)江默的胳膊和臉頰，昨天他被打的地方，現(xiàn)在應(yīng)該還疼著，一想到是因?yàn)樽约?，他才被打成那樣，宋清玟心里就滿是過(guò)意不去。
江默愣了一下，連忙擺手，有些不好意思：“不用不用，我沒(méi)事，藥你拿回去吧，我自己能處理?！彼L(zhǎng)這么大，很少有人這么關(guān)心他，尤其是女生，心里莫名有些暖，卻又覺(jué)得不好意思收。
“你一定要收下?！彼吻彗浒阉幒型掷锶巳?，態(tài)度很堅(jiān)持，“要是沒(méi)有你，昨天我都不知道會(huì)怎么樣，這是我一點(diǎn)心意，你別推辭。”
江默看著她眼里真切的愧疚，不好再拒絕，伸手接過(guò)藥盒，指尖不小心碰到她的手，兩人都微微頓了一下，江默連忙收回手，攥著藥盒，低聲說(shuō)了句：“謝謝。”
他能清晰感覺(jué)到，宋清玟對(duì)他的好，全是因?yàn)樽蛱斓氖?，是感激，是愧疚，沒(méi)有半點(diǎn)別的心思，他心里清楚，自己現(xiàn)在這副樣子，根本不值得人家有別的想法，也沒(méi)敢多想，只是這份關(guān)心，讓他訓(xùn)練的勁頭更足了。
宋清玟的目光下意識(shí)掃了一眼健身房，看著周?chē)魇礁鳂拥慕∩砥餍?，看著夏熾、江晚她們緊實(shí)的身材和充滿力量的訓(xùn)練狀態(tài)，眉頭微微蹙了起來(lái)，眼神里帶著幾分明顯的抗拒。
然后她走道陸沉面前，深深鞠了一個(gè)躬，“謝謝您，陸教練，謝謝您昨天的救命之恩，沒(méi)有您的出手，我和江默的后果真的是不敢想象。 我也不知道怎么報(bào)答您，但凡今后有需要我做的您就告訴我！“
“不用客氣了，活動(dòng)一下筋骨而已，再說(shuō)我總不能見(jiàn)危不救吧。“陸沉爽朗的答道。
”要不要也一起加入我們做健身？ “陸沉笑吟吟的看著宋清玟問(wèn)道。
宋清玟看著滿屋的健身器材和揮汗如雨的健身男女們，神色很是猶豫。
她從小就不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，上學(xué)的時(shí)候體育課能躲就躲，工作后更是天天坐在辦公室里，對(duì)著電腦處理工作，一坐就是一整天，連走路都很少，更別說(shuō)這種高強(qiáng)度的健身了。
在她眼里，健身又累又苦，渾身出汗，弄得臟兮兮的，還要練出肌肉，看著很粗獷，完全不是她能接受的事。
而且她平時(shí)工作忙，加班是常態(tài)，根本沒(méi)時(shí)間來(lái)健身房折騰，也打心底里抗拒這種大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)，覺(jué)得安安靜靜待著就好，沒(méi)必要這么折磨自己。
江默看出了她眼里的抗拒，也沒(méi)多說(shuō)，只是拿著藥盒，輕聲說(shuō)：“這里味道大，又吵，你要是還有事，就先回去吧，別耽誤你時(shí)間?！?br>“我沒(méi)事，就是特意來(lái)給你送藥?！彼吻彗涫栈啬抗猓聪?a href="/tag/jiangmo5.html" style="color: #1e9fff;">江默，忍不住勸道，“你真的要在這里健身??？看著好累，你身子本來(lái)就弱，別把自己累壞了，其實(shí)不用這么拼的?！?br>她是真心覺(jué)得，健身太苦了，看江默練得滿頭大汗、渾身酸痛的樣子，就覺(jué)得沒(méi)必要，沒(méi)必要為了變強(qiáng)，這么折磨自己。
“我要練。”江默抬起頭，眼神無(wú)比堅(jiān)定，沒(méi)有絲毫猶豫，“我不想再像昨天那樣，連保護(hù)自己都做不到，更不想一直這么弱下去，健身雖然累，但能讓我變強(qiáng)，再苦我都能堅(jiān)持?！?br>他的語(yǔ)氣很平和，沒(méi)有喊**，沒(méi)有說(shuō)豪言壯語(yǔ)，就是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一句話，卻透著一股不容動(dòng)搖的決心。他受夠了久坐帶來(lái)的*弱，受夠了任人欺負(fù)的窩囊，不管多累，都要走下去。
宋清玟看著他眼里的堅(jiān)定，微微愣了一下，沒(méi)再勸。
她能感覺(jué)到，眼前這個(gè)男生，和昨天那個(gè)被打趴在地上的瘦猴，好像不一樣了，眼里多了光，多了韌勁，不再是渾渾噩噩的樣子。
可即便如此，她心里對(duì)健身的抗拒，絲毫沒(méi)有減少，只是看著江默認(rèn)真的樣子，沒(méi)再多說(shuō)反對(duì)的話。
“那你訓(xùn)練的時(shí)候小心點(diǎn)，別受傷了?！彼吻彗涠诹藘删洌Z(yǔ)氣里滿是關(guān)心，“我還有工作，就先回去了，你要是有什么事，隨時(shí)給我打電話。”
說(shuō)完，宋清玟對(duì)著江默輕輕點(diǎn)了點(diǎn)頭，又禮貌性地朝一旁的陸沉和四美示意了一下，便轉(zhuǎn)身離開(kāi)了健身房，腳步輕快，走出玻璃門(mén)的時(shí)候，還下意識(shí)松了口氣，顯然是不太適應(yīng)健身房的氛圍。
看著宋清玟離開(kāi)的背影，江默攥了攥手里的藥盒，心里那股變強(qiáng)的念頭更重了。他知道，宋清玟不認(rèn)可健身，也很抗拒，可他不會(huì)動(dòng)搖，他要用實(shí)際行動(dòng)證明，自己能變強(qiáng)，能擺脫過(guò)去的自己。
夏熾走了過(guò)來(lái)，拍了拍江默的肩膀，笑著說(shuō)：“那女生是你朋友？看著就是天天坐辦公室的，跟我們不是一路人，不過(guò)你別管別人怎么想，自己練自己的，堅(jiān)持下去，肯定能變樣?！?br>江默點(diǎn)點(diǎn)頭，把藥盒放在一旁的柜子上，轉(zhuǎn)身回到器械旁，準(zhǔn)備繼續(xù)訓(xùn)練。
陸沉走了過(guò)來(lái)，手里拿著一對(duì)輕重量的彎舉啞鈴，遞給江默：
“剛才背練得差不多了，接下來(lái)練二頭肌，就用這個(gè)，動(dòng)作很簡(jiǎn)單，站姿站穩(wěn)，雙手握啞鈴，手肘貼緊身體兩側(cè)，不要晃動(dòng)，然后慢慢彎曲手肘，把啞鈴舉到肩膀位置，再慢慢放下來(lái)，全程用肱二頭肌發(fā)力，別甩胳膊，不然練不到點(diǎn)子上，還容易傷手腕?！?br>他一邊說(shuō)，一邊親自示范，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)力點(diǎn)講得明明白白，沒(méi)有專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，全是大白話，江默一聽(tīng)就懂。
“還有，你現(xiàn)在訓(xùn)練，飲食也得跟上，別再吃泡面那些垃圾食品了，減脂增肌，平時(shí)多吃水煮蛋、雞胸肉、西蘭花，少油少鹽，主食換成粗糧，比你瞎吃管用得多，久坐的人本來(lái)代謝就差，吃不對(duì)，練再久也沒(méi)用。”陸沉又補(bǔ)充了幾句飲食的知識(shí)，全是實(shí)打?qū)嵉母韶洠瑳](méi)有半點(diǎn)虛的。
江默接過(guò)啞鈴，牢牢記住教練說(shuō)的動(dòng)作和飲食要點(diǎn)，站好姿勢(shì)，開(kāi)始練二頭肌。
啞鈴不算重，可他胳膊沒(méi)力氣，舉了沒(méi)幾下，就開(kāi)始發(fā)抖，胳膊酸得快要抬不起來(lái)，可他咬著牙，一遍又一遍地做，感受著肱二頭肌的發(fā)力，哪怕慢，也堅(jiān)持標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。
而此時(shí)，巷子口不遠(yuǎn)處的車(chē)?yán)铮栋棠姓幊林?，盯著禁園健身房的玻璃門(mén)，手里拿著手機(jī)，正在撥通一個(gè)號(hào)碼，電話接通的瞬間，他臉上換上諂媚的神色，壓低聲音說(shuō)道：
“虎哥，我是刀疤，我被人欺負(fù)了，還有個(gè)健身房，我想拿下，您那邊能不能派幾個(gè)兄弟，還有您認(rèn)識(shí)的健身圈的人，幫我出出氣，我必有重謝……”
電話那頭傳來(lái)低沉的聲音，刀疤男連連點(diǎn)頭，臉上的陰狠越來(lái)越重，掛了電話，他再次看向健身房，眼神里滿是報(bào)復(fù)的**，還有對(duì)里面幾位美女的覬覦，嘴角勾起一抹陰笑。
一場(chǎng)針對(duì)禁園健身房的陰謀，正在悄悄醞釀，而健身房里的眾人，還在專(zhuān)注訓(xùn)練，全然不知，更大的危險(xiǎn)，已經(jīng)在慢慢靠近。
第五章完