后合。
戶外訓(xùn)練結(jié)束后，大家坐在草地上，一起分享帶來的零食，說說笑笑，聊聊訓(xùn)練中的趣事，陽光灑在大家的身上，溫暖而美好。陳默館長看著眼前的孩子們，臉上露出了欣慰的笑容，他知道，這些孩子們，不僅在學(xué)習(xí)跆拳道的技術(shù)，更在收獲友誼，收獲快樂，收獲成長。
隨著訓(xùn)練的深入，林辰、王浩、蘇曉雅等人的技術(shù)越來越嫻熟，從白帶、黃帶、綠帶，一步步晉升到藍帶、紅帶，每一次晉升，都凝聚著他們的汗水與努力，也伴隨著不少有趣的故事。
晉升黃帶的那天，陳默館長組織大家進行晉級考核，考核的內(nèi)容包括站姿、步法、踢擊動作等。林辰、王浩、蘇曉雅等人都很緊張，卻也很興奮，大家都希望能夠順利晉升黃帶。
考核開始，王浩第一個上場，他深吸一口氣，認真地完成了站姿、步法、踢擊動作，雖然動作還有些笨拙，但很認真，陳默館長看著他，點了點頭，笑著說：“王浩，不錯，進步很大，*****核?！蓖鹾坡犃耍_心得跳了起來，大喊著：“我通過考核了！我晉升黃帶了！”
接下來是蘇曉雅，她動作嫻熟，認真地完成了所有考核內(nèi)容，順利通過了考核，晉升為黃帶。然后是林辰，他雖然有些緊張，但還是認真地完成了所有動作，動作流暢、標準，陳默館長笑著說：“林辰，很好，你做得非常棒，*****核。”林辰聽了，心里美滋滋的，臉上露出了開心的笑容。
就在大家都*****核的時候，趙宇卻出了狀況。趙宇性格調(diào)皮，考核的時候，沒有認真對待，做動作的時候，故意搞怪，踢腿的時候，不僅沒有踢到腳靶，還差點撞到陳默館長，陳默館長皺了皺眉頭，說：“趙宇，你怎么能這么不認真？考核是很嚴肅的事情，不能隨便搞怪，重新來一次?！?br>趙宇不好意思地撓了撓頭，認真地重新完成了考核內(nèi)容，雖然動作還有些不標準，但比上一次認真多了，陳默館長看著他，點了點頭，說：“嗯，這樣才對，認真對待每一次考核，才能不斷進步，*****核。”趙宇聽了，點了點頭，開心地說：“謝謝陳教練，我以后一定會認真訓(xùn)練，認真對