待每一次考核?！?br>晉升黃帶后，大家都很開心，陳默館長給大家頒發(fā)了黃帶，還帶大家去吃了冰淇淋，慶祝大家順利晉升。那天，大家吃得很開心，聊得很開心，臉上都洋溢著幸福的笑容，那些訓(xùn)練中的辛苦和疲憊，都在這一刻煙消云散。
十二歲那年，林辰、王浩、蘇曉雅等人第一次參加跆拳道比賽，賽前，大家都很緊張，擔(dān)心自己發(fā)揮不好，辜負(fù)教練和父母的期望。陳默館長看出了大家的緊張，拍著大家的肩膀說：“孩子們，不要緊張，比賽的意義不在于輸贏，而在于全力以赴，展現(xiàn)出自己的實力和跆拳道的精神。無論結(jié)果如何，只要你們拼盡了全力，就是最棒的。而且，這只是一次比賽，就當(dāng)是一次有趣的經(jīng)歷，放松心態(tài)，正常發(fā)揮就好?！?br>在陳默館長的鼓勵下，大家漸漸平靜下來，把所有的緊張都轉(zhuǎn)化為訓(xùn)練的動力，賽前幾天，更是加倍訓(xùn)練，打磨每一個動作，確保在比賽中發(fā)揮出最好的水平。訓(xùn)練之余，大家還會互相鼓勵，互相幫助，一起討論比賽戰(zhàn)術(shù)，分享訓(xùn)練經(jīng)驗，氛圍十分融洽。
比賽當(dāng)天，賽場人聲鼎沸，來自各個道館的選手齊聚一堂，個個精神抖擻，氣勢昂揚。林辰、王浩、蘇曉雅等人穿著潔白的道服，腰間系著紅帶，站在賽場上，眼神堅定地看著對手，雖然心里還有些緊張，但更多的是期待和興奮。
王浩第一個上場，他的對手是一個比他瘦小的男生，王浩身形高大，力量充足，一開始，他就發(fā)起了猛烈的攻擊，一記凌厲的橫踢朝著對手襲來，對手沉著應(yīng)對，側(cè)身躲閃，王浩一時大意，重心不穩(wěn)，摔了個四腳朝天，現(xiàn)場的觀眾都忍不住笑了起來。王浩趕緊爬起來，拍了拍身上的灰塵，**頭嘿嘿直笑，然后重新發(fā)起攻擊，這一次，他吸取了教訓(xùn)，動作變得沉穩(wěn)起來，憑借著自己的力量優(yōu)勢，最終贏得了比賽。
下場后，王浩跑到林辰和蘇曉雅身邊，笑著說：“剛才真是太丟人了，居然摔了個四腳朝天，不過，我還是贏了！”林辰和蘇曉雅笑著說：“**，你真棒，雖然摔了一跤，但還是贏了比賽，太厲害了！”
接下來是蘇曉雅上場，她的對手是一個和她