。100公斤。

旁邊一個(gè)正在做飛鳥(niǎo)的哥們放下啞鈴，看了看蘇然的體重——目測(cè)不到八十公斤——又看了看杠鈴上的重量，表情變得微妙。

蘇然躺上臥推凳，握距調(diào)好，沉肩，挺胸，蹬腿，起杠。

一百公斤。

下落，觸胸，推起。干凈利落，沒(méi)有任何多余晃動(dòng)。

他不趕節(jié)奏。每一個(gè)都做到底，肩胛骨牢牢釘在凳面上，發(fā)力軌跡教科書(shū)級(jí)別。

這是上輩子十年訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)換來(lái)的肌肉記憶。身體是三年前的身體，但控制身體的意識(shí)是十年后的。

剛好。降維打擊。

“嘿——”

一個(gè)聲音從頭頂傳來(lái)。

蘇然推完最后一個(gè)，把杠鈴架回去，仰頭。

江馳不知道什么時(shí)候走了過(guò)來(lái)，居高臨下看著他。近距離看，這人的五官比蘇然記憶中還要討厭——眉骨高，眼窩深，鼻梁上有一道淡到幾乎看不見(jiàn)的舊疤。

“新來(lái)的？”江馳拿毛巾擦了一把臉，語(yǔ)氣隨意得像在問(wèn)今天星期幾，“一百公斤就別硬撐了，傷了腰可沒(méi)人背你去醫(yī)院?！?br>
蘇然坐起來(lái)。

他看著江馳，臉上沒(méi)什么表情。

上輩子這家伙也是這副德行。賽前稱(chēng)重的時(shí)候故意站在他旁邊秀肌肉，賽后采訪的時(shí)候陰陽(yáng)怪氣說(shuō)“亞軍也很不錯(cuò)了”。

蘇然站起來(lái)，比江馳矮了大概兩公分，但肩寬幾乎一樣。兩個(gè)人面對(duì)面站著，旁邊路過(guò)的會(huì)員不自覺(jué)放慢了腳步。

“謝謝關(guān)心，”蘇然說(shuō)，“不過(guò)你剛才龍門(mén)架夾胸的時(shí)候，肘關(guān)節(jié)外展角度太大了，小心肩袖撕裂?！?br>
他說(shuō)完，轉(zhuǎn)身走向硬拉區(qū)。

身后安靜了大概兩秒。

然后他聽(tīng)見(jiàn)江馳笑了一聲，那種被踩了尾巴但還要裝好看的笑。

硬拉區(qū)。

蘇然站在杠鈴前，開(kāi)始加片。

這一次他沒(méi)有保守。前世的他花了三年才摸到硬拉200公斤的門(mén)檻，但關(guān)鍵不在力量——在于技術(shù)。硬拉是所有力量訓(xùn)練里最吃技術(shù)的動(dòng)作，脊柱中立位、髖關(guān)節(jié)鉸鏈、拉力角度，差一點(diǎn)就是受傷和破紀(jì)錄的區(qū)別。

他的身體現(xiàn)在拉不了200。

但180，穩(wěn)得住。

杠鈴加到180公斤。

硬拉區(qū)周?chē)娜碎_(kāi)始往這邊看。這個(gè)重量在Power