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不是吧,減脂餐怎么也這么好吃!

不是吧,減脂餐怎么也這么好吃!

我就不消停 著 都市小說 2026-03-04 更新
27 總點擊
林琳,時穗 主角
fanqie 來源
都市小說《不是吧,減脂餐怎么也這么好吃!》,講述主角林琳時穗的甜蜜故事,作者“我就不消?!眱A心編著中,主要講述的是:“受不了了!我要減肥!”時穗把體重秤踢進床底,發(fā)出咣當一聲。宿舍另外三個人齊齊抬頭看她。“這學期第三十七次了?!鄙箱伒牧至辗藗€白眼,“穗啊,咱能換個口號嗎?”時穗沒理她。這次不一樣。真的不一樣。她看著手機前置攝像頭里那張圓潤的臉,深吸一口氣,肚子上的肉堆成三層。七十公斤。身高一米五五。標準的球。食堂的飯?zhí)y吃了。真的。難吃就算了,油多得能炒第二盤菜,鹽像不要錢。每次吃完都像在喝油,體重秤的數(shù)字蹭...

精彩試讀

“受不了了!

我要減肥!”

時穗把體重秤踢進床底,發(fā)出咣當一聲。

宿舍另外三個人齊齊抬頭看她。

“這學期第三十七次了。”

上鋪的林琳翻了個白眼,“穗啊,咱能換個**嗎?”

時穗沒理她。

這次不一樣。

真的不一樣。

她看著手機前置攝像頭里那張圓潤的臉,深吸一口氣,肚子上的肉堆成三層。

七十公斤。

身高一米五五。

標準的球。

食堂的飯?zhí)y吃了。

真的。

難吃就算了,油多得能炒第二盤菜,鹽像不要錢。

每次吃完都像在喝油,體重秤的數(shù)字蹭蹭往上漲。

“我要搬出去住。”

這話一出,宿舍安靜了三秒。

“你瘋了?”

對床的周曉雨摘下耳機,“外面租房多貴啊?!?br>
“我兼職攢了點錢?!?br>
時穗己經(jīng)開始收拾東西,“再待下去,我不是胖死就是饞死?!?br>
林琳從床上探出頭:“那你吃什么?

點外賣更胖?!?br>
“自己做飯?!?br>
宿舍里爆發(fā)出笑聲。

“你?”

周曉雨笑得首拍桌子,“你上次煮泡面把鍋燒穿了忘了?”

時穗臉一紅。

那是大一的事。

但現(xiàn)在不一樣了。

她刷了三個月的美食視頻,收藏夾里全是“低卡減脂餐吃瘦不餓瘦”。

看了就會,會了就能做!

她是這么堅信的。

“反正我決定了。”

她開始疊衣服,“明天就找房子?!?br>
-房子找得比想象中順利。

學校后門的老小區(qū),一室一廳,月租一千二。

家具舊了點,但廚房寬敞。

最關(guān)鍵是,房東阿姨說之前住的是個健身教練。

“廚房東西挺全的,你用得上?!?br>
時穗簽合同的時候手都在抖。

興奮的。

那種“老娘要重新做人”的興奮。

搬進去第一天,她站在空蕩蕩的廚房里,打開冰箱。

里面只有一瓶過期的酸奶,和半包沒開封的海鹽。

好。

從頭開始。

她拿出手機,點開收藏夾第一個視頻:“減脂期也能吃的麻辣拌!

低卡版!”

UP主是個聲音很甜的小姐姐,說只要把普通麻醬換成低脂花生粉,用零卡糖代替白糖,就能做出好吃不胖的麻辣拌。

時穗照著買齊了材料。

雞胸肉、西蘭花、魔芋結(jié)、香菇。

調(diào)料擺了一排。

然后她卡在了第一步。

“雞胸肉切片,用刀背拍松?!?br>
視頻里說。

她拿著刀,對著那塊粉白色的肉比劃了半天。

切出來的片厚的厚,薄的薄,拍松的時候用力過猛,一半肉飛到了地上。

“……撿起來洗洗還能用吧?”

她自言自語,把肉撿起來沖了沖水。

接下來的半小時,廚房像被炸過。

煮西蘭花的時間太長,撈出來時己經(jīng)爛成泥。

魔芋結(jié)忘了焯水,腥味重得嗆人。

調(diào)醬料時花生粉放多了,稠得像水泥。

時穗看著碗里那堆糊狀物。

嘗了一口。

沉默了。

這玩意……狗都不吃吧。

但錢花出去了,材料買回來了,不能浪費。

她硬著頭皮吃完了那碗“麻辣拌”。

味道很奇怪,咸不咸甜不甜的,魔芋結(jié)嚼起來像橡皮筋。

她蹲在廚房地上,看著空碗。

突然有點想哭。

減肥好難。

做飯好難。

一個人住好難。

手機震了一下。

宿舍群彈消息。

林琳:“@時穗 新家咋樣?

沒燒廚房吧?”

周曉雨:“肯定點外賣呢,還做飯,笑死。”

時穗盯著屏幕,手指在鍵盤上停了很久。

最后她回:“正在吃自己做的麻辣拌,好吃死了?!?br>
發(fā)完就把手機扣在桌上。

說謊。

但不想認輸。

她爬起來,重新打開視頻。

這次調(diào)了0.5倍速,一幀一幀看。

發(fā)現(xiàn)UP主拍雞胸肉時用的是刀背橫紋面,不是隨便拍拍。

西蘭花只焯90秒,要過冰水。

魔芋結(jié)得用開水燙兩遍去腥。

細節(jié)。

全是細節(jié)。

她洗了碗,重新開始。

第二遍。

雞胸肉切得均勻了些。

用刀背仔細拍松,看到紋理展開。

西蘭花掐著時間撈起,扔進準備好的冰水。

魔芋結(jié)燙了兩遍,腥味沒了。

調(diào)醬料時,她想了想,沒完全照搬視頻。

花生粉減了三分之一,加了一小勺蘋果醋。

視頻里沒說要加醋,但她記得之前吃過一家很好吃的麻辣拌,帶點微酸。

最后淋上去的時候,她屏住呼吸。

嘗了一口。

愣住。

又嘗了一口。

雞胸肉不柴了,嫩嫩的裹著醬汁。

西蘭花脆生生的。

魔芋結(jié)吸飽了味道,微麻微辣,帶著花生香,后調(diào)有一絲很淡的果酸,解膩。

好吃。

真的好吃。

她端著碗坐到客廳地上,靠著沙發(fā),一口接一口吃完了。

額頭上冒出細汗,嘴唇被辣得微微發(fā)紅,但停不下來。

吃完后,她看著空碗,發(fā)了會兒呆。

然后跳起來,跑到體重秤上。

數(shù)字沒變。

但沒關(guān)系。

她摸了摸肚子,第一次覺得飽得很舒服,不是那種撐得難受的油膩感。

而是暖洋洋的,滿足的。

手機又震了。

林琳:“真的假的?

發(fā)照片看看?”

時穗看著桌上那只空碗,笑了笑。

回:“吃光了。

下次?!?br>
她沒說的是,下次她會做得更好。

窗外天色暗下來,老小區(qū)的路燈一盞盞亮起。

廚房里還飄著淡淡的麻辣香氣。

時穗洗好碗,擦干手,打開手機記事本。

寫下第一行字:“9月3日,晚。

**低卡麻辣拌成功!

改進:加半勺蘋果醋。

下次試加點芝麻菜?”

寫完,她伸了個懶腰。

肚子上的肉還是三層。

但今晚,至少有一件事做好了。

她關(guān)掉燈,走進臥室。

躺在床上時,聞到枕頭上陌生的洗衣粉味道。

這是她的空間了。

她的廚房,她的食譜,她的重新開始。

閉上眼睛前,她嘟囔了一句:“明天做蒜香檸檬蝦。”

樓下傳來炒菜的香氣,不知道誰家在做飯。

油鍋爆香的刺啦聲,隱隱約約的蔥姜蒜味道飄上來。

時穗深吸一口氣。

好香。

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