修仙健身房：開局臥推三百斤
風衍覺得自己大概是要死了。
肺里的空氣一點點被擠出去，眼前開始出現(xiàn)斑斕的光點，像有人在他腦子里放煙花。
他徒勞地蹬著腿，雙手拼命抓向頸間那根閃著幽光的縛仙索，喉嚨里發(fā)出“嗬嗬”的聲響。
“孽徒風衍，偷習禁術(shù)，私通**?！?br>
高臺上傳來執(zhí)法長老冰冷的聲音，“依門規(guī)，當誅?！?br>
我真沒通**?。?br>
風衍在內(nèi)心咆哮。
我就是半夜餓得受不了，去后山偷烤了只靈鶴吃！
誰知道那鶴是掌門養(yǎng)的？
誰知道烤鶴的香味引來了幾個路過的魔修？
誰知道他們居然熱情地邀請我一起吃，還夸我手藝好？
這下好了，百口莫辯。
縛仙索又收緊了幾分。
風衍意識開始模糊，走馬燈在眼前閃過——他穿越到這個世界十七年，從嬰兒做起，辛辛苦苦修煉到筑基，眼看就要結(jié)丹了，結(jié)果卻因為一頓**送了命。
早知道…早知道就該多吃幾只…就在他即將徹底失去意識時，一個聲音突兀地在腦海中響起：檢測到宿主強烈求生欲，符合綁定條件肌肉之神系統(tǒng)正在激活…1%…50%…100%激活成功！
本系統(tǒng)致力于將宿主培養(yǎng)成修仙界最強體修，肌肉即是力量！
風衍懵了。
系統(tǒng)？
這不是穿越者標配金手指嗎？
等了十七年，它終于來了！
還是在這么要命的時候！
新手任務(wù)發(fā)布：一個標準的引體向**務(wù)描述：掙脫縛仙索，完成一次完整的引體向上動作任務(wù)獎勵：基礎(chǔ)煉體訣，系統(tǒng)功能全面解鎖風衍差點一口老血噴出來。
引體向上？
這都什么時候了還引體向上？
而且他被吊在半空，怎么引體向上？
這系統(tǒng)怕不是有什么大?。?br>
但求生的本能讓他立刻行動起來。
他努力收起雙腿，試圖用腰腹力量將身體向上提。
可是縛仙索封鎖了他全身靈力，他現(xiàn)在比凡人還要虛弱，試了幾次都失敗了。
臺下圍觀的行刑弟子們發(fā)出嗤笑。
“看吶，死到臨頭還在垂死掙扎?！?br>
“聽說他偷吃掌門最愛的‘凌云’鶴，真是膽大包天。”
“嘖嘖，可惜了這副好皮囊，長得還挺俊…”風衍充耳不聞，全部心神都集中在頸間的繩索上。
一次，兩次，失敗…三次，西次，還是失敗…他的臉己經(jīng)憋得發(fā)紫，眼睛布滿血絲。
就在他即將力竭時，突然福至心靈——縛仙索封鎖靈力，但無法封鎖純粹的**力量！
他穿越前可是健身愛好者，雖然穿越后疏于鍛煉，但肌肉記憶還在！
風衍深吸一口氣，用盡全身力氣收縮背闊肌和手臂肌肉，想象著自己不是在受刑，而是在健身房里鍛煉。
屈臂，發(fā)力，身體緩緩上升…成了！
他的下巴竟然真的越過了縛仙索！
叮！
任務(wù)完成！
獎勵己發(fā)放隨著系統(tǒng)提示音響起，一股熱流突然涌遍全身。
那不是靈力，而是某種更原始、更純粹的力量——純粹的身體能量！
與此同時，縛仙索“啪”的一聲，竟然松開了！
風衍“撲通”一聲摔在行刑臺上，捂著脖子大口喘氣。
全場鴉雀無聲。
執(zhí)法長老眼睛瞪得溜圓：“不可能！
縛仙索乃上品法器，沒有靈力不可能掙脫！”
風衍搖搖晃晃地站起來，感受著體內(nèi)涌動的陌生力量。
他下意識地屈起手臂，摸了摸自己的肱二頭肌——好像變大了一點？
系統(tǒng)正式開啟！
宿主獲得初始屬性面板一個半透明的屏幕出現(xiàn)在他眼前：姓名：風衍 種族：人族 境界：筑基大**（靈力被封） 體修等級：凡人（0/100） 力量：9（+1） 敏捷：8 體質(zhì)：9 精神：11 天賦能力：無 技能：基礎(chǔ)煉體訣（初級） 肌肉值：0 系統(tǒng)評價：戰(zhàn)五渣，勉強能做十個俯臥撐風衍嘴角抽搐。
這系統(tǒng)果然有毒。
執(zhí)法長老很快從震驚中恢復，冷聲道：“縱然不知你用了什么邪術(shù)掙脫縛仙索，今日也難逃一死！”
他抬手就要親自出手，突然一道流光從天而降，化為一個仙風道骨的老者。
“參見掌門！”
全場弟子齊聲行禮。
掌門面無表情地掃了一眼現(xiàn)場，最后目光落在風衍身上：“事情我己知曉。
風衍，你可知罪？”
風衍急忙辯解：“掌門明鑒！
弟子只是餓極了烤了只鶴…不，弟子只是無意中撞見魔修，絕對沒有私通！”
掌門沉默片刻，突然道：“你剛才掙脫縛仙索，用的是什么方法？”
風衍一愣，總不能說是系統(tǒng)任務(wù)要求做引體向上吧？
他急中生智：“弟子…弟子只是平日注重鍛煉身體，肌肉力量比較強…鍛煉身體？”
掌門眼中閃過疑惑，“你且詳細說來。”
風衍硬著頭皮解釋：“就是…做一些特定的動作來強化肌肉，比如俯臥撐鍛煉胸肌和手臂，深蹲鍛煉大腿和臀部，引體向上鍛煉背闊肌…”他越說聲音越小，因為全場包括掌門在內(nèi)的人都用看傻子的眼神看著他。
修仙者修煉靈力強化肉身是天經(jīng)地義，誰沒事會專門去鍛煉肌肉？
那不是凡人才干的事嗎？
然而掌門卻露出若有所思的表情：“有趣…你演示一下?！?br>
于是，在眾目睽睽之下，風衍只好趴下行刑臺，開始做俯臥撐。
“一、二、三…”隨著他的動作，胸肌和手臂肌肉有節(jié)奏地收縮舒張。
每做一個，系統(tǒng)提示音就在腦海中響起：肌肉值+0.1 肌肉值+0.1 …做到第十個時，掌門突然喝道：“停！”
風衍趕緊爬起來，忐忑不安地等待發(fā)落。
掌門撫須沉吟良久，終于開口：“你所言或許不假。
魔修之事，執(zhí)法堂會繼續(xù)調(diào)查。
至于你…”他頓了頓：“死罪可免，活罪難逃。
即日起，罰你打掃‘體修殿’，沒有命令不得外出！”
風衍長舒一口氣，趕緊行禮：“謝掌門不殺之恩！”
雖然不知道“體修殿”是什么地方，但總比死了強。
執(zhí)法長老似乎想說什么，但被掌門一個眼神制止了。
就這樣，風衍在鬼門關(guān)走了一遭后，被兩個弟子押著前往那個所謂的“體修殿”。
一路上，他好奇地觀察著系統(tǒng)界面。
除了屬性面板，還有任務(wù)列表、技能樹、商店等選項，但大部分都灰著無法打開。
唯一亮著的是“基礎(chǔ)煉體訣”，顯示為初級狀態(tài)。
他嘗試在心中默念：“系統(tǒng)，肌肉值有什么用？”
肌肉值可用于升級技能、兌換物品、抽獎等“怎么獲得肌肉值？”
通過鍛煉肌肉獲得，鍛煉強度越大，獲得肌肉值越多風衍無語。
這系統(tǒng)果然名不虛傳，就是個健身狂魔。
走了約莫一炷香時間，三人來到一座偏僻的山峰。
帶路弟子指著山頂一處破敗的建筑：“那就是體修殿，你自己上去吧。
警告你，別想著逃跑，周圍有禁制?！?br>
說完，兩人像躲瘟疫似的飛快溜走了。
風衍抬頭望去，不禁倒吸一口涼氣。
這哪是什么“殿”，分明就是個快要倒塌的破廟！
門匾歪歪斜斜地掛著，上面“體修殿”三個字己經(jīng)模糊不清。
推開吱呀作響的大門，一股灰塵撲面而來。
殿內(nèi)蛛網(wǎng)密布，地上積著厚厚的灰塵，幾尊看不清面貌的雕像東倒西歪。
唯一還算完整的是一座石臺，上面似乎放著什么東西。
風衍走近一看，發(fā)現(xiàn)是幾本殘破的古籍。
吹開灰塵，露出書名：《基礎(chǔ)煉體訣》《肌肉發(fā)力詳解》《肱二頭肌的七十二種鍛煉方法》…等等，最后那本是什么鬼？
他拿起《基礎(chǔ)煉體訣》翻看，內(nèi)容竟然和系統(tǒng)獎勵的技能一模一樣！
都是教人如何不依靠靈力，純粹通過鍛煉來強化身體的方法。
難道這個世界本來就有體修傳承？
只是后來沒落了？
正當他沉思時，系統(tǒng)提示音再次響起：新任務(wù)發(fā)布：打掃體修殿 任務(wù)描述：作為未來的肌肉之神，怎能容忍修煉場所如此臟亂？
請將體修殿打掃干凈 任務(wù)獎勵：啞鈴一對，蛋白質(zhì)粉一桶，肌肉值50點風衍眼睛一亮。
蛋白質(zhì)粉！
這可是好東西?。?br>
穿越前健身時，他最大的遺憾就是買不起正版蛋**…干勁一下子就上來了！
他找遍整個大殿，終于在角落找到一把快要散架的掃帚和一捅臟得看不出原本顏色的抹布。
說干就干！
風衍挽起袖子，開始大掃除。
掃地，擦桌，整理物品，修理家具…整整忙活了兩個時辰，終于將大殿打掃得煥然一新。
當他把最后一摞古籍整齊地擺放在書架上時，系統(tǒng)提示音準時響起：任務(wù)完成！
獎勵己發(fā)放至系統(tǒng)空間風衍迫不及待地打開系統(tǒng)空間，只見一對閃著金屬光澤的啞鈴和一桶包裝精美的蛋**靜靜地放在那里。
他取出啞鈴，入手沉甸甸的，每個少說也有五十斤。
試著做了幾個彎舉，肱二頭肌立刻傳來熟悉的酸脹感。
肌肉值+0.5 肌肉值+0.5真是久違的感覺！
接著他又取出蛋**，桶身上寫著“肌肉之神特制高蛋白配方，加速肌肉生長，增強力量”。
正好餓了。
風衍按照說明，取出一勺蛋**用清水沖開，仰頭喝下。
味道意外地不錯，香草味的。
一股暖流從胃部擴散至全身，疲憊感一掃而空，肌肉微微發(fā)熱，仿佛正在生長。
吸收優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，肌肉值+10爽！
就在這時，大殿門“吱呀”一聲被推開了。
一個腦袋探了進來，左右張望：“咦？
這里什么時候變得這么干凈了？”
那是個看上去十五六歲的少年，穿著外門弟子服飾，臉上帶著怯生生的表情。
少年看到風衍，嚇了一跳：“你、你是誰？
怎么在體修殿？”
風衍放下蛋**，解釋道：“我是風衍，被罰來這里打掃的。
你呢？”
少年眼睛一下子瞪大了：“你就是那個偷吃掌門靈鶴的風衍師兄？”
風衍臉一黑：“我沒偷吃…算了，你說得對，就是我。
你叫什么？
來干什么？”
少年走進來，不好意思地撓撓頭：“我叫林小福，是負責給體修殿送飯的雜役弟子。
不過這里己經(jīng)好久沒人住了，所以我都是把飯放在門口就走…沒想到今天居然有人了。”
他遞過一個食盒：“這是今天的晚飯。”
風衍接過食盒打開，里面是簡單的米飯和青菜，不見半點油腥。
林小福小聲說：“聽說師兄被罰不能外出，如果需要什么東西，我可以幫忙帶。”
風衍心中一動：“你真能幫我?guī)|西？”
林小福點頭：“只要不是***，普通的日常用品都可以?！?br>
風衍想了想：“那就麻煩你幫我?guī)┦巢陌?，最好是高蛋白的…比如雞蛋、雞肉、牛肉之類的?！?br>
他掏出幾塊下品靈石遞給林小福：“這些應(yīng)該夠了吧？”
林小福接過靈石，有些疑惑：“師兄要這些凡人的食物做什么？
我們修仙者不是應(yīng)該服用辟谷丹嗎？”
風衍高深莫測地一笑：“這你就不懂了。
肌肉…是需要營養(yǎng)的?！?br>
林小福似懂非懂地點點頭，告辭離去。
風衍吃完寡淡的晚飯，開始研究那本《基礎(chǔ)煉體訣》。
按照書中所說，體修分為九個境界：淬體、易筋、鍛骨、洗髓、金身、神通、不滅、造化、肉身成圣。
每個境界又分初、中、后三期。
他現(xiàn)在連淬體都還沒入門，任重而道遠??！
“那就從今晚開始訓練吧！”
風衍斗志昂揚，“先來一百個俯臥撐，一百個深蹲，一百個仰臥起坐！”
新任務(wù)發(fā)布：百日筑基 任務(wù)描述：連續(xù)一百天不間斷訓練，每天至少完成100俯臥撐、100深蹲、100仰臥起坐 任務(wù)獎勵：天賦能力“肌肉記憶”，肌肉值1000點看著系統(tǒng)面板上新出現(xiàn)的任務(wù)，風衍露出自信的笑容。
好，就這樣決定了！
先定一個小目標——練出八塊腹??！
等他練成歸來，看誰還敢說他是戰(zhàn)五渣！
于是，在這個寧靜的夜晚，修仙界最后的體修殿堂中，響起了規(guī)律的計數(shù)聲…“九十七、九十八、九十九、一百！”
做完最后一組訓練，風衍癱倒在地，大口喘著氣。
全身肌肉酸痛無比，但一種奇妙的滿足感充盈在心間。
他調(diào)出屬性面板，發(fā)現(xiàn)果然有了變化：姓名：風衍 種族：人族 境界：筑基大**（靈力被封） 體修等級：凡人（15/100） 力量：11（+1） 敏捷：9 體質(zhì)：11 精神：11 天賦能力：無 技能：基礎(chǔ)煉體訣（初級） 肌肉值：68.5 系統(tǒng)評價：終于不再是戰(zhàn)五渣了！
現(xiàn)在是戰(zhàn)六渣！
風衍哭笑不得。
這系統(tǒng)的評價真是**的。
不過看到進步總是令人開心的。
他沖了半勺蛋**喝下，感受著肌肉在營養(yǎng)補充下的細微變化。
就在他準備休息時，突然聽到殿外傳來細微的響動。
“誰？”
風衍警覺地起身。
沒有人回應(yīng)，但響動依然持續(xù)。
風衍小心翼翼地走到門邊，猛地推開殿門——只見一只通體雪白、額間有一縷金毛的小獸正在啃食他放在門外的飯盒殘渣。
見門突然打開，小獸嚇了一跳，叼起半片菜葉就要跑。
“站住！”
風衍下意識喝道。
小獸居然真的停住了，回頭用一雙湛藍的眼睛怯生生地看著他，嘴里還叼著那片菜葉，樣子可憐又可笑。
風衍心軟了：“算了，你吃吧。
不過明天開始，我給你準備點更好的吃的。”
小獸似乎聽懂了，慢慢放下戒備，繼續(xù)啃食起來。
風衍搖搖頭，關(guān)上門。
這體修殿雖然破敗，倒是挺熱鬧的。
他躺在那**收拾好的硬板床上，望著天花板，思緒萬千。
從差點被絞死到獲得系統(tǒng)，再到被發(fā)配到這體修殿，短短一天內(nèi)人生大起大落。
但現(xiàn)在，他有了明確的目標——練肌肉，變強大，讓所有人刮目相看！
“肌肉之神系統(tǒng)…”他喃喃自語，“雖然名字土了點，但似乎挺靠譜的。”
帶著對未來的期待，風衍沉沉睡去。
他不知道的是，殿外那只小白獸吃完菜葉后并沒有離開，而是蜷縮在門口，也進入了夢鄉(xiāng)。
更不知道的是，遠在主峰的大殿內(nèi)，掌門正與執(zhí)法長老有一場關(guān)于他的對話。
“掌門，為何要饒那小子一命？
他明明…”執(zhí)法長老不解地問。
掌門撫須微笑：“你可知道，體修一脈為何沒落？”
執(zhí)法長老一愣：“因為煉體耗時耗力，進展緩慢，遠不如煉氣修行高效?！?br>
“沒錯?！?br>
掌門點頭，“但你可知道，在同境界內(nèi)，體修的戰(zhàn)力往往遠超煉氣士？”
“這…古籍中確有記載。
但那又怎樣？
修煉速度差十倍，戰(zhàn)力強一倍又有何用？”
掌門眼中閃過深邃的光：“若是有人能解決體修修煉緩慢的問題呢？”
執(zhí)法長老震驚：“掌門的意思是…風衍那小子…他掙脫縛仙索的方法，我很感興趣?！?br>
掌門淡淡道，“讓他待在體修殿吧，派人暗中觀察，看看他到底能搞出什么名堂?！?br>
“是?！?br>
“另外，魔修出現(xiàn)在后山的事，調(diào)查得怎么樣了？”
執(zhí)法長老面色凝重：“沒有任何痕跡，就像從未出現(xiàn)過一樣。
我懷疑…懷疑什么？”
“懷疑那小子沒說謊，確實有幾個魔修，但修為極高，抹去了所有痕跡?！?br>
掌門沉默片刻，緩緩道：“多事之秋啊…加強戒備吧?！?br>
“是?！?br>
對話結(jié)束，大殿重歸寂靜。
而這一切，風衍渾然不知。
他正做著美夢，夢里他一身腱子肉，一拳打爆了一座山峰，掌門和長老們在一旁鼓掌叫好…第二天清晨，風衍被陽光喚醒。
他習慣性地想伸個懶腰，卻感覺全身酸痛無比——這是昨天訓練過度的后果。
“系統(tǒng)，有沒有緩解肌肉酸痛的方法？”
他在心中問道。
建議進行輕度有氧運動促進血液循環(huán)，同時補充蛋白質(zhì)好吧，那就晨跑吧。
風衍推開門，驚喜地發(fā)現(xiàn)那只小白獸還在門口熟睡。
聽到開門聲，小獸警覺地醒來，但看到是風衍后，又放松下來。
“早啊，小家伙。”
風衍笑著打招呼，“我要去跑步了，你要一起來嗎？”
小獸歪著頭看他，似乎不明白“跑步”是什么意思。
風衍做了幾個跑步的姿勢示范，小獸恍然大悟，興奮地跳起來，跟在他身邊。
于是，清晨的體修峰上出現(xiàn)了一道奇特的風景：一個少年和一只小白獸沿著山路奔跑，陽光灑在他們身上，拉出長長的影子。
跑完步，風衍開始準備早餐——煮雞蛋和沖蛋**。
他分了兩個雞蛋給小白獸，小家伙吃得津津有味。
日常任務(wù)：晨練己完成，肌肉值+5看著系統(tǒng)提示，風衍滿意地笑了。
這樣積少成多，肌肉值很快就會攢起來的。
上午他繼續(xù)訓練，這次增加了啞鈴彎舉和推舉。
小白獸則在旁邊好奇地看著，有時還模仿他的動作，逗得風衍哈哈大笑。
中午時分，林小福準時送來飯菜，還有風衍要的食材——一籃子雞蛋和幾塊雞肉。
“風師兄，你要的東西我?guī)н^來了?！?br>
林小福好奇地看了看正在舉啞鈴的風衍，“師兄這是在…修煉？”
風衍放下啞鈴，擦了擦汗：“沒錯，這是一種特殊的修煉方式?！?br>
林小福似懂非懂地點點頭，突然壓低聲音：“師兄，我聽說一件事…執(zhí)法堂好像還在調(diào)查魔修的事，你最近小心點。”
風衍心中一凜：“多謝提醒?！?br>
送走林小福后，風衍陷入沉思。
魔修的事確實蹊蹺，那幾人來得突然，消失得也無影無蹤，留下他背黑鍋。
若不是系統(tǒng)及時出現(xiàn)，他早就一命嗚呼了。
“必須盡快變強！”
風衍握緊拳頭，“只有實力才能保護自己！”
接下來的日子，風衍過著規(guī)律而充實的生活：早晨跑步，上午力量訓練，下午研究體修古籍，晚上拉伸放松。
小白獸成了他的忠實伙伴，林小福也時常來看他，偶爾會帶來一些宗門的消息。
肌肉值穩(wěn)定增長，屬性面板上的數(shù)字每天都在提升。
最明顯的是力量，己經(jīng)從11增長到了15，體質(zhì)也增長到了13。
一個月后的某天，風衍照常訓練時，突然感覺體內(nèi)某種桎梏被打破了！
恭喜宿主突破至淬體初期！
力量+3，體質(zhì)+3，敏捷+2 獲得天賦能力：肌肉爆發(fā)（初級）——短時間內(nèi)提升30%力量 系統(tǒng)評價：終于入門了！
現(xiàn)在的你可以打十個以前的自己！
風衍欣喜若狂！
他感受著體內(nèi)涌動的力量，猛地一拳砸向地面——“轟！”
一聲悶響，石板鋪成的地面竟然出現(xiàn)細密的裂紋！
“這么強？”
風衍自己都嚇了一跳。
這只是淬體初期??！
要是修煉到更高境界，那還了得？
興奮之余，他決定試試新獲得的天賦能力。
“肌肉爆發(fā)！”
隨著心念一動，他感覺全身肌肉微微膨脹，一股強大的力量充盈體內(nèi)。
他試著舉起那對啞鈴，原本覺得沉甸甸的啞鈴此刻輕若無物！
“太厲害了！”
風衍驚嘆。
雖然效果只持續(xù)了約莫五秒，但這在關(guān)鍵時刻足以改變戰(zhàn)局！
肺里的空氣一點點被擠出去，眼前開始出現(xiàn)斑斕的光點，像有人在他腦子里放煙花。
他徒勞地蹬著腿，雙手拼命抓向頸間那根閃著幽光的縛仙索，喉嚨里發(fā)出“嗬嗬”的聲響。
“孽徒風衍，偷習禁術(shù)，私通**?！?br>
高臺上傳來執(zhí)法長老冰冷的聲音，“依門規(guī)，當誅?！?br>
我真沒通**?。?br>
風衍在內(nèi)心咆哮。
我就是半夜餓得受不了，去后山偷烤了只靈鶴吃！
誰知道那鶴是掌門養(yǎng)的？
誰知道烤鶴的香味引來了幾個路過的魔修？
誰知道他們居然熱情地邀請我一起吃，還夸我手藝好？
這下好了，百口莫辯。
縛仙索又收緊了幾分。
風衍意識開始模糊，走馬燈在眼前閃過——他穿越到這個世界十七年，從嬰兒做起，辛辛苦苦修煉到筑基，眼看就要結(jié)丹了，結(jié)果卻因為一頓**送了命。
早知道…早知道就該多吃幾只…就在他即將徹底失去意識時，一個聲音突兀地在腦海中響起：檢測到宿主強烈求生欲，符合綁定條件肌肉之神系統(tǒng)正在激活…1%…50%…100%激活成功！
本系統(tǒng)致力于將宿主培養(yǎng)成修仙界最強體修，肌肉即是力量！
風衍懵了。
系統(tǒng)？
這不是穿越者標配金手指嗎？
等了十七年，它終于來了！
還是在這么要命的時候！
新手任務(wù)發(fā)布：一個標準的引體向**務(wù)描述：掙脫縛仙索，完成一次完整的引體向上動作任務(wù)獎勵：基礎(chǔ)煉體訣，系統(tǒng)功能全面解鎖風衍差點一口老血噴出來。
引體向上？
這都什么時候了還引體向上？
而且他被吊在半空，怎么引體向上？
這系統(tǒng)怕不是有什么大?。?br>
但求生的本能讓他立刻行動起來。
他努力收起雙腿，試圖用腰腹力量將身體向上提。
可是縛仙索封鎖了他全身靈力，他現(xiàn)在比凡人還要虛弱，試了幾次都失敗了。
臺下圍觀的行刑弟子們發(fā)出嗤笑。
“看吶，死到臨頭還在垂死掙扎?！?br>
“聽說他偷吃掌門最愛的‘凌云’鶴，真是膽大包天。”
“嘖嘖，可惜了這副好皮囊，長得還挺俊…”風衍充耳不聞，全部心神都集中在頸間的繩索上。
一次，兩次，失敗…三次，西次，還是失敗…他的臉己經(jīng)憋得發(fā)紫，眼睛布滿血絲。
就在他即將力竭時，突然福至心靈——縛仙索封鎖靈力，但無法封鎖純粹的**力量！
他穿越前可是健身愛好者，雖然穿越后疏于鍛煉，但肌肉記憶還在！
風衍深吸一口氣，用盡全身力氣收縮背闊肌和手臂肌肉，想象著自己不是在受刑，而是在健身房里鍛煉。
屈臂，發(fā)力，身體緩緩上升…成了！
他的下巴竟然真的越過了縛仙索！
叮！
任務(wù)完成！
獎勵己發(fā)放隨著系統(tǒng)提示音響起，一股熱流突然涌遍全身。
那不是靈力，而是某種更原始、更純粹的力量——純粹的身體能量！
與此同時，縛仙索“啪”的一聲，竟然松開了！
風衍“撲通”一聲摔在行刑臺上，捂著脖子大口喘氣。
全場鴉雀無聲。
執(zhí)法長老眼睛瞪得溜圓：“不可能！
縛仙索乃上品法器，沒有靈力不可能掙脫！”
風衍搖搖晃晃地站起來，感受著體內(nèi)涌動的陌生力量。
他下意識地屈起手臂，摸了摸自己的肱二頭肌——好像變大了一點？
系統(tǒng)正式開啟！
宿主獲得初始屬性面板一個半透明的屏幕出現(xiàn)在他眼前：姓名：風衍 種族：人族 境界：筑基大**（靈力被封） 體修等級：凡人（0/100） 力量：9（+1） 敏捷：8 體質(zhì)：9 精神：11 天賦能力：無 技能：基礎(chǔ)煉體訣（初級） 肌肉值：0 系統(tǒng)評價：戰(zhàn)五渣，勉強能做十個俯臥撐風衍嘴角抽搐。
這系統(tǒng)果然有毒。
執(zhí)法長老很快從震驚中恢復，冷聲道：“縱然不知你用了什么邪術(shù)掙脫縛仙索，今日也難逃一死！”
他抬手就要親自出手，突然一道流光從天而降，化為一個仙風道骨的老者。
“參見掌門！”
全場弟子齊聲行禮。
掌門面無表情地掃了一眼現(xiàn)場，最后目光落在風衍身上：“事情我己知曉。
風衍，你可知罪？”
風衍急忙辯解：“掌門明鑒！
弟子只是餓極了烤了只鶴…不，弟子只是無意中撞見魔修，絕對沒有私通！”
掌門沉默片刻，突然道：“你剛才掙脫縛仙索，用的是什么方法？”
風衍一愣，總不能說是系統(tǒng)任務(wù)要求做引體向上吧？
他急中生智：“弟子…弟子只是平日注重鍛煉身體，肌肉力量比較強…鍛煉身體？”
掌門眼中閃過疑惑，“你且詳細說來。”
風衍硬著頭皮解釋：“就是…做一些特定的動作來強化肌肉，比如俯臥撐鍛煉胸肌和手臂，深蹲鍛煉大腿和臀部，引體向上鍛煉背闊肌…”他越說聲音越小，因為全場包括掌門在內(nèi)的人都用看傻子的眼神看著他。
修仙者修煉靈力強化肉身是天經(jīng)地義，誰沒事會專門去鍛煉肌肉？
那不是凡人才干的事嗎？
然而掌門卻露出若有所思的表情：“有趣…你演示一下?！?br>
于是，在眾目睽睽之下，風衍只好趴下行刑臺，開始做俯臥撐。
“一、二、三…”隨著他的動作，胸肌和手臂肌肉有節(jié)奏地收縮舒張。
每做一個，系統(tǒng)提示音就在腦海中響起：肌肉值+0.1 肌肉值+0.1 …做到第十個時，掌門突然喝道：“停！”
風衍趕緊爬起來，忐忑不安地等待發(fā)落。
掌門撫須沉吟良久，終于開口：“你所言或許不假。
魔修之事，執(zhí)法堂會繼續(xù)調(diào)查。
至于你…”他頓了頓：“死罪可免，活罪難逃。
即日起，罰你打掃‘體修殿’，沒有命令不得外出！”
風衍長舒一口氣，趕緊行禮：“謝掌門不殺之恩！”
雖然不知道“體修殿”是什么地方，但總比死了強。
執(zhí)法長老似乎想說什么，但被掌門一個眼神制止了。
就這樣，風衍在鬼門關(guān)走了一遭后，被兩個弟子押著前往那個所謂的“體修殿”。
一路上，他好奇地觀察著系統(tǒng)界面。
除了屬性面板，還有任務(wù)列表、技能樹、商店等選項，但大部分都灰著無法打開。
唯一亮著的是“基礎(chǔ)煉體訣”，顯示為初級狀態(tài)。
他嘗試在心中默念：“系統(tǒng)，肌肉值有什么用？”
肌肉值可用于升級技能、兌換物品、抽獎等“怎么獲得肌肉值？”
通過鍛煉肌肉獲得，鍛煉強度越大，獲得肌肉值越多風衍無語。
這系統(tǒng)果然名不虛傳，就是個健身狂魔。
走了約莫一炷香時間，三人來到一座偏僻的山峰。
帶路弟子指著山頂一處破敗的建筑：“那就是體修殿，你自己上去吧。
警告你，別想著逃跑，周圍有禁制?！?br>
說完，兩人像躲瘟疫似的飛快溜走了。
風衍抬頭望去，不禁倒吸一口涼氣。
這哪是什么“殿”，分明就是個快要倒塌的破廟！
門匾歪歪斜斜地掛著，上面“體修殿”三個字己經(jīng)模糊不清。
推開吱呀作響的大門，一股灰塵撲面而來。
殿內(nèi)蛛網(wǎng)密布，地上積著厚厚的灰塵，幾尊看不清面貌的雕像東倒西歪。
唯一還算完整的是一座石臺，上面似乎放著什么東西。
風衍走近一看，發(fā)現(xiàn)是幾本殘破的古籍。
吹開灰塵，露出書名：《基礎(chǔ)煉體訣》《肌肉發(fā)力詳解》《肱二頭肌的七十二種鍛煉方法》…等等，最后那本是什么鬼？
他拿起《基礎(chǔ)煉體訣》翻看，內(nèi)容竟然和系統(tǒng)獎勵的技能一模一樣！
都是教人如何不依靠靈力，純粹通過鍛煉來強化身體的方法。
難道這個世界本來就有體修傳承？
只是后來沒落了？
正當他沉思時，系統(tǒng)提示音再次響起：新任務(wù)發(fā)布：打掃體修殿 任務(wù)描述：作為未來的肌肉之神，怎能容忍修煉場所如此臟亂？
請將體修殿打掃干凈 任務(wù)獎勵：啞鈴一對，蛋白質(zhì)粉一桶，肌肉值50點風衍眼睛一亮。
蛋白質(zhì)粉！
這可是好東西?。?br>
穿越前健身時，他最大的遺憾就是買不起正版蛋**…干勁一下子就上來了！
他找遍整個大殿，終于在角落找到一把快要散架的掃帚和一捅臟得看不出原本顏色的抹布。
說干就干！
風衍挽起袖子，開始大掃除。
掃地，擦桌，整理物品，修理家具…整整忙活了兩個時辰，終于將大殿打掃得煥然一新。
當他把最后一摞古籍整齊地擺放在書架上時，系統(tǒng)提示音準時響起：任務(wù)完成！
獎勵己發(fā)放至系統(tǒng)空間風衍迫不及待地打開系統(tǒng)空間，只見一對閃著金屬光澤的啞鈴和一桶包裝精美的蛋**靜靜地放在那里。
他取出啞鈴，入手沉甸甸的，每個少說也有五十斤。
試著做了幾個彎舉，肱二頭肌立刻傳來熟悉的酸脹感。
肌肉值+0.5 肌肉值+0.5真是久違的感覺！
接著他又取出蛋**，桶身上寫著“肌肉之神特制高蛋白配方，加速肌肉生長，增強力量”。
正好餓了。
風衍按照說明，取出一勺蛋**用清水沖開，仰頭喝下。
味道意外地不錯，香草味的。
一股暖流從胃部擴散至全身，疲憊感一掃而空，肌肉微微發(fā)熱，仿佛正在生長。
吸收優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，肌肉值+10爽！
就在這時，大殿門“吱呀”一聲被推開了。
一個腦袋探了進來，左右張望：“咦？
這里什么時候變得這么干凈了？”
那是個看上去十五六歲的少年，穿著外門弟子服飾，臉上帶著怯生生的表情。
少年看到風衍，嚇了一跳：“你、你是誰？
怎么在體修殿？”
風衍放下蛋**，解釋道：“我是風衍，被罰來這里打掃的。
你呢？”
少年眼睛一下子瞪大了：“你就是那個偷吃掌門靈鶴的風衍師兄？”
風衍臉一黑：“我沒偷吃…算了，你說得對，就是我。
你叫什么？
來干什么？”
少年走進來，不好意思地撓撓頭：“我叫林小福，是負責給體修殿送飯的雜役弟子。
不過這里己經(jīng)好久沒人住了，所以我都是把飯放在門口就走…沒想到今天居然有人了。”
他遞過一個食盒：“這是今天的晚飯。”
風衍接過食盒打開，里面是簡單的米飯和青菜，不見半點油腥。
林小福小聲說：“聽說師兄被罰不能外出，如果需要什么東西，我可以幫忙帶。”
風衍心中一動：“你真能幫我?guī)|西？”
林小福點頭：“只要不是***，普通的日常用品都可以?！?br>
風衍想了想：“那就麻煩你幫我?guī)┦巢陌?，最好是高蛋白的…比如雞蛋、雞肉、牛肉之類的?！?br>
他掏出幾塊下品靈石遞給林小福：“這些應(yīng)該夠了吧？”
林小福接過靈石，有些疑惑：“師兄要這些凡人的食物做什么？
我們修仙者不是應(yīng)該服用辟谷丹嗎？”
風衍高深莫測地一笑：“這你就不懂了。
肌肉…是需要營養(yǎng)的?！?br>
林小福似懂非懂地點點頭，告辭離去。
風衍吃完寡淡的晚飯，開始研究那本《基礎(chǔ)煉體訣》。
按照書中所說，體修分為九個境界：淬體、易筋、鍛骨、洗髓、金身、神通、不滅、造化、肉身成圣。
每個境界又分初、中、后三期。
他現(xiàn)在連淬體都還沒入門，任重而道遠??！
“那就從今晚開始訓練吧！”
風衍斗志昂揚，“先來一百個俯臥撐，一百個深蹲，一百個仰臥起坐！”
新任務(wù)發(fā)布：百日筑基 任務(wù)描述：連續(xù)一百天不間斷訓練，每天至少完成100俯臥撐、100深蹲、100仰臥起坐 任務(wù)獎勵：天賦能力“肌肉記憶”，肌肉值1000點看著系統(tǒng)面板上新出現(xiàn)的任務(wù)，風衍露出自信的笑容。
好，就這樣決定了！
先定一個小目標——練出八塊腹??！
等他練成歸來，看誰還敢說他是戰(zhàn)五渣！
于是，在這個寧靜的夜晚，修仙界最后的體修殿堂中，響起了規(guī)律的計數(shù)聲…“九十七、九十八、九十九、一百！”
做完最后一組訓練，風衍癱倒在地，大口喘著氣。
全身肌肉酸痛無比，但一種奇妙的滿足感充盈在心間。
他調(diào)出屬性面板，發(fā)現(xiàn)果然有了變化：姓名：風衍 種族：人族 境界：筑基大**（靈力被封） 體修等級：凡人（15/100） 力量：11（+1） 敏捷：9 體質(zhì)：11 精神：11 天賦能力：無 技能：基礎(chǔ)煉體訣（初級） 肌肉值：68.5 系統(tǒng)評價：終于不再是戰(zhàn)五渣了！
現(xiàn)在是戰(zhàn)六渣！
風衍哭笑不得。
這系統(tǒng)的評價真是**的。
不過看到進步總是令人開心的。
他沖了半勺蛋**喝下，感受著肌肉在營養(yǎng)補充下的細微變化。
就在他準備休息時，突然聽到殿外傳來細微的響動。
“誰？”
風衍警覺地起身。
沒有人回應(yīng)，但響動依然持續(xù)。
風衍小心翼翼地走到門邊，猛地推開殿門——只見一只通體雪白、額間有一縷金毛的小獸正在啃食他放在門外的飯盒殘渣。
見門突然打開，小獸嚇了一跳，叼起半片菜葉就要跑。
“站住！”
風衍下意識喝道。
小獸居然真的停住了，回頭用一雙湛藍的眼睛怯生生地看著他，嘴里還叼著那片菜葉，樣子可憐又可笑。
風衍心軟了：“算了，你吃吧。
不過明天開始，我給你準備點更好的吃的。”
小獸似乎聽懂了，慢慢放下戒備，繼續(xù)啃食起來。
風衍搖搖頭，關(guān)上門。
這體修殿雖然破敗，倒是挺熱鬧的。
他躺在那**收拾好的硬板床上，望著天花板，思緒萬千。
從差點被絞死到獲得系統(tǒng)，再到被發(fā)配到這體修殿，短短一天內(nèi)人生大起大落。
但現(xiàn)在，他有了明確的目標——練肌肉，變強大，讓所有人刮目相看！
“肌肉之神系統(tǒng)…”他喃喃自語，“雖然名字土了點，但似乎挺靠譜的。”
帶著對未來的期待，風衍沉沉睡去。
他不知道的是，殿外那只小白獸吃完菜葉后并沒有離開，而是蜷縮在門口，也進入了夢鄉(xiāng)。
更不知道的是，遠在主峰的大殿內(nèi)，掌門正與執(zhí)法長老有一場關(guān)于他的對話。
“掌門，為何要饒那小子一命？
他明明…”執(zhí)法長老不解地問。
掌門撫須微笑：“你可知道，體修一脈為何沒落？”
執(zhí)法長老一愣：“因為煉體耗時耗力，進展緩慢，遠不如煉氣修行高效?！?br>
“沒錯?！?br>
掌門點頭，“但你可知道，在同境界內(nèi)，體修的戰(zhàn)力往往遠超煉氣士？”
“這…古籍中確有記載。
但那又怎樣？
修煉速度差十倍，戰(zhàn)力強一倍又有何用？”
掌門眼中閃過深邃的光：“若是有人能解決體修修煉緩慢的問題呢？”
執(zhí)法長老震驚：“掌門的意思是…風衍那小子…他掙脫縛仙索的方法，我很感興趣?！?br>
掌門淡淡道，“讓他待在體修殿吧，派人暗中觀察，看看他到底能搞出什么名堂?！?br>
“是?！?br>
“另外，魔修出現(xiàn)在后山的事，調(diào)查得怎么樣了？”
執(zhí)法長老面色凝重：“沒有任何痕跡，就像從未出現(xiàn)過一樣。
我懷疑…懷疑什么？”
“懷疑那小子沒說謊，確實有幾個魔修，但修為極高，抹去了所有痕跡?！?br>
掌門沉默片刻，緩緩道：“多事之秋啊…加強戒備吧?！?br>
“是?！?br>
對話結(jié)束，大殿重歸寂靜。
而這一切，風衍渾然不知。
他正做著美夢，夢里他一身腱子肉，一拳打爆了一座山峰，掌門和長老們在一旁鼓掌叫好…第二天清晨，風衍被陽光喚醒。
他習慣性地想伸個懶腰，卻感覺全身酸痛無比——這是昨天訓練過度的后果。
“系統(tǒng)，有沒有緩解肌肉酸痛的方法？”
他在心中問道。
建議進行輕度有氧運動促進血液循環(huán)，同時補充蛋白質(zhì)好吧，那就晨跑吧。
風衍推開門，驚喜地發(fā)現(xiàn)那只小白獸還在門口熟睡。
聽到開門聲，小獸警覺地醒來，但看到是風衍后，又放松下來。
“早啊，小家伙。”
風衍笑著打招呼，“我要去跑步了，你要一起來嗎？”
小獸歪著頭看他，似乎不明白“跑步”是什么意思。
風衍做了幾個跑步的姿勢示范，小獸恍然大悟，興奮地跳起來，跟在他身邊。
于是，清晨的體修峰上出現(xiàn)了一道奇特的風景：一個少年和一只小白獸沿著山路奔跑，陽光灑在他們身上，拉出長長的影子。
跑完步，風衍開始準備早餐——煮雞蛋和沖蛋**。
他分了兩個雞蛋給小白獸，小家伙吃得津津有味。
日常任務(wù)：晨練己完成，肌肉值+5看著系統(tǒng)提示，風衍滿意地笑了。
這樣積少成多，肌肉值很快就會攢起來的。
上午他繼續(xù)訓練，這次增加了啞鈴彎舉和推舉。
小白獸則在旁邊好奇地看著，有時還模仿他的動作，逗得風衍哈哈大笑。
中午時分，林小福準時送來飯菜，還有風衍要的食材——一籃子雞蛋和幾塊雞肉。
“風師兄，你要的東西我?guī)н^來了?！?br>
林小福好奇地看了看正在舉啞鈴的風衍，“師兄這是在…修煉？”
風衍放下啞鈴，擦了擦汗：“沒錯，這是一種特殊的修煉方式?！?br>
林小福似懂非懂地點點頭，突然壓低聲音：“師兄，我聽說一件事…執(zhí)法堂好像還在調(diào)查魔修的事，你最近小心點。”
風衍心中一凜：“多謝提醒?！?br>
送走林小福后，風衍陷入沉思。
魔修的事確實蹊蹺，那幾人來得突然，消失得也無影無蹤，留下他背黑鍋。
若不是系統(tǒng)及時出現(xiàn)，他早就一命嗚呼了。
“必須盡快變強！”
風衍握緊拳頭，“只有實力才能保護自己！”
接下來的日子，風衍過著規(guī)律而充實的生活：早晨跑步，上午力量訓練，下午研究體修古籍，晚上拉伸放松。
小白獸成了他的忠實伙伴，林小福也時常來看他，偶爾會帶來一些宗門的消息。
肌肉值穩(wěn)定增長，屬性面板上的數(shù)字每天都在提升。
最明顯的是力量，己經(jīng)從11增長到了15，體質(zhì)也增長到了13。
一個月后的某天，風衍照常訓練時，突然感覺體內(nèi)某種桎梏被打破了！
恭喜宿主突破至淬體初期！
力量+3，體質(zhì)+3，敏捷+2 獲得天賦能力：肌肉爆發(fā)（初級）——短時間內(nèi)提升30%力量 系統(tǒng)評價：終于入門了！
現(xiàn)在的你可以打十個以前的自己！
風衍欣喜若狂！
他感受著體內(nèi)涌動的力量，猛地一拳砸向地面——“轟！”
一聲悶響，石板鋪成的地面竟然出現(xiàn)細密的裂紋！
“這么強？”
風衍自己都嚇了一跳。
這只是淬體初期??！
要是修煉到更高境界，那還了得？
興奮之余，他決定試試新獲得的天賦能力。
“肌肉爆發(fā)！”
隨著心念一動，他感覺全身肌肉微微膨脹，一股強大的力量充盈體內(nèi)。
他試著舉起那對啞鈴，原本覺得沉甸甸的啞鈴此刻輕若無物！
“太厲害了！”
風衍驚嘆。
雖然效果只持續(xù)了約莫五秒，但這在關(guān)鍵時刻足以改變戰(zhàn)局！