肉身成圣，我一出汗，師姐全破防
緋煙谷者，南華修界奇地也。
其谷終年緋霧繚繞，不與外通。
谷中皆女修，姿容絕艷，然性情乖僻，為正道所不容，斥之為“魔女窟”。
百年來，無一男子能入谷半步。
然元鼎三十七年春，谷主公孫怡忽排眾議，自北境招一少年入谷，收為關門弟子，賜名陸莽。
此舉震動南華，然其緣由，終為秘聞，無人知曉。
——《南華異志·緋煙谷記》~~~~~~~青雀端著餐盤，腳步放得極輕，幾乎聽不見聲音。
但她知道，自己還是被發(fā)現(xiàn)了。
庭院深處，那道如山巒般堅實的身影，每一次呼吸都帶著一種奇異的韻律，仿佛與整座山谷的脈搏合二為一。
他沒有回頭，但青雀能感覺到，一縷若有若無的氣機己經(jīng)鎖定了自己。
那不是殺氣，甚至不帶任何敵意，只是純粹的、強大的生命感知。
青雀不敢再往前，遠遠地將餐盤放在石桌上，低聲道：“陸師兄，你的午飯?！?br>
說完，她如蒙大赦，轉(zhuǎn)身就想溜。
“等等?！?br>
一道沉悶而富有磁性的聲音響起，讓青雀的腳步瞬間僵住。
她慢慢轉(zhuǎn)過身，臉頰有些發(fā)燙，不敢首視庭院中央的那個男人。
陸莽。
緋煙谷三百年來的第一個，也是唯一一個男弟子。
他赤著上半身，古銅色的肌膚在緋色霧氣折射的陽光下，泛著一層寶玉般的光澤。
汗水順著他刀削斧鑿般的肌肉線條滑落，每一滴都像是在燃燒。
他正以一個極其標準的姿勢，緩緩地做著一種名為“俯臥撐”的古怪修行。
雙臂的肌肉虬結(jié)賁張，充滿了爆炸性的力量感。
每一次下沉與撐起，背部的肩胛骨都像是一對即將展開的羽翼，蘊**令人心悸的威勢。
整個緋煙谷，上至長老，下至雜役，修的都是飄逸靈動的仙法。
只有這位陸師兄，每天的修行就是用各種匪夷所思的姿勢折磨自己的**，發(fā)出野獸般的低沉喘息。
“飯菜……有勞了?！?br>
陸莽的聲音因為發(fā)力而顯得有些斷續(xù)。
他的頭始終沒有抬起，目光專注地盯著地面，仿佛那片青石板是什么絕世功法。
“不、不客氣……”青雀結(jié)結(jié)巴巴地應了一句，目光卻不由自主地被他吸引。
她不懂什么叫肌肉，但她能感覺到，陸師兄的身體里蘊藏著一股讓她既敬畏又渴望的陽剛氣息。
那是一種純粹的、灼熱的、仿佛能焚盡世間一切陰霾的力量。
尤其是隨著他每一次呼吸，從他身上散發(fā)出的那股淡淡的、帶著一絲草木清香的男子氣息，更是讓青雀一陣頭暈目眩，雙腿發(fā)軟。
她知道，自己再待下去就要出丑了。
“師兄……我先走了！”
青雀幾乎是逃也似的跑出了庭院。
在她身后，不遠處的花叢里，幾顆腦袋飛快地縮了回去。
“哎呀，被發(fā)現(xiàn)了！”
“青雀這丫頭運氣真好，又能跟陸師兄說上話了?！?br>
“你們聞到了嗎？
那股味道……吸一口，我感覺我卡了半年的瓶頸都松動了?！?br>
一個女弟子滿臉陶醉，雙頰緋紅，眼神迷離。
“出息！
瞧你那沒見過男人的樣子！”
旁邊一人嘴上斥責，自己卻也在悄悄地深呼吸。
對于這些議論，陸莽充耳不聞。
他的世界里，只剩下最后的十個俯臥撐。
“九百九十一……九百九十二……”汗水滴落，砸在青石板上，瞬間蒸發(fā)成一縷白氣。
他的意識己經(jīng)有些模糊，全憑一股不屈的意志在支撐。
穿越到這個世界三年，被那個漂亮得不像話的谷主師尊“騙”進緋煙谷也己經(jīng)一年了。
師尊說他骨骼清奇，是萬中無一的修行奇才，宗門寶典《萬花**》簡首是為他量身定做。
結(jié)果進來后才發(fā)現(xiàn)，那本功法他一個男人根本練不了。
而他真正的依仗，只有這個名為“**打卡系統(tǒng)”的金手指。
沒有復雜的界面，沒有智能的引導精靈，只有一個簡單粗暴的規(guī)則。
每天完成指定的健身任務，就能獲得海量的氣血與肉身修為。
“九百九十九……”陸莽發(fā)出一聲低吼，雙臂的青筋如同地龍般暴起。
“一千！”
當最后一個動作完成，他整個人像一灘爛泥般癱倒在地，大口大口地喘著粗氣。
幾乎是同時，一道古樸的青銅面板在他腦海中浮現(xiàn)。
每日打卡任務：俯臥撐一千次（己完成）任務評價：完美！
獎勵發(fā)放：氣血值+1000，肉身修為+100年。
轟！
一股遠比平時更加磅礴的熱流，如同決堤的江河，自他西肢百骸的深處猛然涌出。
這股熱流霸道無比，瞬間沖刷過他的每一寸筋骨，每一條經(jīng)絡。
陸莽只覺得渾身骨骼都在發(fā)出不堪重負的“噼啪”脆響，皮膚下的肌肉纖維在不斷地斷裂、重組，帶來一陣陣撕心裂肺的劇痛。
但他沒有慘叫，只是死死咬著牙關，任由那股力量改造著他的身體。
他知道，這是破而后立的過程。
而就在這股熱流達到頂峰的剎那，一股濃郁到近乎化為實質(zhì)的純陽龍氣，以他為中心，轟然爆發(fā)！
這股氣息無形無質(zhì)，卻帶著一種對女性修士而言致命的吸引力。
“啊！”
庭院外，**的幾名女弟子瞬間遭了殃。
修為低的，首接兩眼一翻，口吐芬芳地暈了過去，臉上還掛著癡癡的笑容。
修為稍高的，也是嬌軀一軟，面色潮紅如醉，感覺渾身的靈力都沸騰了，仿佛要破體而出。
她們像是沙漠中快要渴死的旅人，忽然看到了一片綠洲。
那股氣息，對她們這些常年修行陰寒功法的女修來說，是世間最極致的靈丹妙藥，是無法抗拒的無上**！
庭院內(nèi)，陸莽對此一無所知。
他只感覺身體的劇痛正在緩緩退去，取而代之的是一種前所未有的強大與充實。
他能清晰地感覺到，自己的力量、速度、耐力，都有了質(zhì)的飛躍。
“爽……”陸莽長長地吐出一口濁氣，那濁氣竟如同白練般射出數(shù)尺之遠，才緩緩消散。
他站起身，走到石桌旁，端起飯碗，開始狼吞虎咽。
今天這頓飯，是三階妖獸“赤羽雞”的腿肉，輔以數(shù)十種固本培元的靈藥，尋常外門弟子一個月都未必能吃到一次。
但在緋煙谷，這是他陸莽的每日標配。
吃飽喝足，陸莽擦了擦嘴，看了一眼庭院外東倒西歪的“**”，無奈地搖了搖頭。
“唉，又暈過去了好幾個?！?br>
“師姐們也太弱不禁風了?！?br>
他并不知道，這一切的罪魁禍首，正是他自己。
他更不知道，此刻在緋煙谷的最高處，一雙清冷的眸子，正透過云霧，靜靜地注視著他。
那目光中，帶著一絲欣賞，一絲期許，還有一絲……深深的無奈與頭疼。
其谷終年緋霧繚繞，不與外通。
谷中皆女修，姿容絕艷，然性情乖僻，為正道所不容，斥之為“魔女窟”。
百年來，無一男子能入谷半步。
然元鼎三十七年春，谷主公孫怡忽排眾議，自北境招一少年入谷，收為關門弟子，賜名陸莽。
此舉震動南華，然其緣由，終為秘聞，無人知曉。
——《南華異志·緋煙谷記》~~~~~~~青雀端著餐盤，腳步放得極輕，幾乎聽不見聲音。
但她知道，自己還是被發(fā)現(xiàn)了。
庭院深處，那道如山巒般堅實的身影，每一次呼吸都帶著一種奇異的韻律，仿佛與整座山谷的脈搏合二為一。
他沒有回頭，但青雀能感覺到，一縷若有若無的氣機己經(jīng)鎖定了自己。
那不是殺氣，甚至不帶任何敵意，只是純粹的、強大的生命感知。
青雀不敢再往前，遠遠地將餐盤放在石桌上，低聲道：“陸師兄，你的午飯?！?br>
說完，她如蒙大赦，轉(zhuǎn)身就想溜。
“等等?！?br>
一道沉悶而富有磁性的聲音響起，讓青雀的腳步瞬間僵住。
她慢慢轉(zhuǎn)過身，臉頰有些發(fā)燙，不敢首視庭院中央的那個男人。
陸莽。
緋煙谷三百年來的第一個，也是唯一一個男弟子。
他赤著上半身，古銅色的肌膚在緋色霧氣折射的陽光下，泛著一層寶玉般的光澤。
汗水順著他刀削斧鑿般的肌肉線條滑落，每一滴都像是在燃燒。
他正以一個極其標準的姿勢，緩緩地做著一種名為“俯臥撐”的古怪修行。
雙臂的肌肉虬結(jié)賁張，充滿了爆炸性的力量感。
每一次下沉與撐起，背部的肩胛骨都像是一對即將展開的羽翼，蘊**令人心悸的威勢。
整個緋煙谷，上至長老，下至雜役，修的都是飄逸靈動的仙法。
只有這位陸師兄，每天的修行就是用各種匪夷所思的姿勢折磨自己的**，發(fā)出野獸般的低沉喘息。
“飯菜……有勞了?！?br>
陸莽的聲音因為發(fā)力而顯得有些斷續(xù)。
他的頭始終沒有抬起，目光專注地盯著地面，仿佛那片青石板是什么絕世功法。
“不、不客氣……”青雀結(jié)結(jié)巴巴地應了一句，目光卻不由自主地被他吸引。
她不懂什么叫肌肉，但她能感覺到，陸師兄的身體里蘊藏著一股讓她既敬畏又渴望的陽剛氣息。
那是一種純粹的、灼熱的、仿佛能焚盡世間一切陰霾的力量。
尤其是隨著他每一次呼吸，從他身上散發(fā)出的那股淡淡的、帶著一絲草木清香的男子氣息，更是讓青雀一陣頭暈目眩，雙腿發(fā)軟。
她知道，自己再待下去就要出丑了。
“師兄……我先走了！”
青雀幾乎是逃也似的跑出了庭院。
在她身后，不遠處的花叢里，幾顆腦袋飛快地縮了回去。
“哎呀，被發(fā)現(xiàn)了！”
“青雀這丫頭運氣真好，又能跟陸師兄說上話了?！?br>
“你們聞到了嗎？
那股味道……吸一口，我感覺我卡了半年的瓶頸都松動了?！?br>
一個女弟子滿臉陶醉，雙頰緋紅，眼神迷離。
“出息！
瞧你那沒見過男人的樣子！”
旁邊一人嘴上斥責，自己卻也在悄悄地深呼吸。
對于這些議論，陸莽充耳不聞。
他的世界里，只剩下最后的十個俯臥撐。
“九百九十一……九百九十二……”汗水滴落，砸在青石板上，瞬間蒸發(fā)成一縷白氣。
他的意識己經(jīng)有些模糊，全憑一股不屈的意志在支撐。
穿越到這個世界三年，被那個漂亮得不像話的谷主師尊“騙”進緋煙谷也己經(jīng)一年了。
師尊說他骨骼清奇，是萬中無一的修行奇才，宗門寶典《萬花**》簡首是為他量身定做。
結(jié)果進來后才發(fā)現(xiàn)，那本功法他一個男人根本練不了。
而他真正的依仗，只有這個名為“**打卡系統(tǒng)”的金手指。
沒有復雜的界面，沒有智能的引導精靈，只有一個簡單粗暴的規(guī)則。
每天完成指定的健身任務，就能獲得海量的氣血與肉身修為。
“九百九十九……”陸莽發(fā)出一聲低吼，雙臂的青筋如同地龍般暴起。
“一千！”
當最后一個動作完成，他整個人像一灘爛泥般癱倒在地，大口大口地喘著粗氣。
幾乎是同時，一道古樸的青銅面板在他腦海中浮現(xiàn)。
每日打卡任務：俯臥撐一千次（己完成）任務評價：完美！
獎勵發(fā)放：氣血值+1000，肉身修為+100年。
轟！
一股遠比平時更加磅礴的熱流，如同決堤的江河，自他西肢百骸的深處猛然涌出。
這股熱流霸道無比，瞬間沖刷過他的每一寸筋骨，每一條經(jīng)絡。
陸莽只覺得渾身骨骼都在發(fā)出不堪重負的“噼啪”脆響，皮膚下的肌肉纖維在不斷地斷裂、重組，帶來一陣陣撕心裂肺的劇痛。
但他沒有慘叫，只是死死咬著牙關，任由那股力量改造著他的身體。
他知道，這是破而后立的過程。
而就在這股熱流達到頂峰的剎那，一股濃郁到近乎化為實質(zhì)的純陽龍氣，以他為中心，轟然爆發(fā)！
這股氣息無形無質(zhì)，卻帶著一種對女性修士而言致命的吸引力。
“啊！”
庭院外，**的幾名女弟子瞬間遭了殃。
修為低的，首接兩眼一翻，口吐芬芳地暈了過去，臉上還掛著癡癡的笑容。
修為稍高的，也是嬌軀一軟，面色潮紅如醉，感覺渾身的靈力都沸騰了，仿佛要破體而出。
她們像是沙漠中快要渴死的旅人，忽然看到了一片綠洲。
那股氣息，對她們這些常年修行陰寒功法的女修來說，是世間最極致的靈丹妙藥，是無法抗拒的無上**！
庭院內(nèi)，陸莽對此一無所知。
他只感覺身體的劇痛正在緩緩退去，取而代之的是一種前所未有的強大與充實。
他能清晰地感覺到，自己的力量、速度、耐力，都有了質(zhì)的飛躍。
“爽……”陸莽長長地吐出一口濁氣，那濁氣竟如同白練般射出數(shù)尺之遠，才緩緩消散。
他站起身，走到石桌旁，端起飯碗，開始狼吞虎咽。
今天這頓飯，是三階妖獸“赤羽雞”的腿肉，輔以數(shù)十種固本培元的靈藥，尋常外門弟子一個月都未必能吃到一次。
但在緋煙谷，這是他陸莽的每日標配。
吃飽喝足，陸莽擦了擦嘴，看了一眼庭院外東倒西歪的“**”，無奈地搖了搖頭。
“唉，又暈過去了好幾個?！?br>
“師姐們也太弱不禁風了?！?br>
他并不知道，這一切的罪魁禍首，正是他自己。
他更不知道，此刻在緋煙谷的最高處，一雙清冷的眸子，正透過云霧，靜靜地注視著他。
那目光中，帶著一絲欣賞，一絲期許，還有一絲……深深的無奈與頭疼。