我患有雙相情感障礙，這是一種精神疾病，會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)劇烈，時(shí)而極度興奮，時(shí)而極度抑郁。

然而，在我自己的眼中，這種疾病，并沒有給我的生活帶來太大的影響。

當(dāng)然，這并不是說，我完全不受其困擾。

在情緒低落的時(shí)候，我可能會(huì)感到沮喪、無助，甚至有**的念頭。

但我覺得自己應(yīng)該要學(xué)會(huì)應(yīng)對這些情緒，通過與家人和朋友交流、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)興趣愛好等方式來緩解負(fù)面情緒。

而在情緒高漲的時(shí)候，我得感到充滿活力和創(chuàng)造力，能夠更加專注地投入到工作和學(xué)習(xí)中。

我得學(xué)會(huì)利用，這段時(shí)間去完成一些平時(shí)覺得困難的任務(wù)，或者嘗試一些新的事物。

總的來說，我認(rèn)為雙相情感障礙，只是我人生中的一部分，它并不能定義我是誰。

我相信只要我積極面對，保持樂觀的心態(tài)，就能夠克服困難，過上充實(shí)而有意義的生活。

雖然發(fā)生很多事情，但我接下來講的是著相和應(yīng)該如何去面對解決這個(gè)問題。

我想，無論是誰，在面對生活中的種種事情時(shí)，都難免會(huì)流露出一絲頹色吧。

畢竟，生活就像一場漫長的旅程，途中充滿了各種挑戰(zhàn)和困難，有時(shí)候我們會(huì)感到力不從心，有時(shí)候我們會(huì)遭遇挫折和失敗。

這些經(jīng)歷都會(huì)讓我們感到疲憊不堪，甚至對未來失去信心。

我那天**失利，以為完蛋了。

我一首規(guī)定：自己應(yīng)該，考完試—畢業(yè)—實(shí)習(xí)—**—工作—買車買房等等。

一首想這樣子安排，但事情與之想象中發(fā)生的不一樣。

感覺翻天覆地的大變化，承受不住壓力和打擊。

大家都知道人在難受極致的時(shí)候，身體會(huì)發(fā)出：“滴滴滴～”報(bào)警聲音。

那時(shí)，不管身體各個(gè)器官，免疫力下降開始難受，會(huì)疼，幻聽，暈倒等等。

人的腦子，小小人在器官里面亂跑的時(shí)候，就會(huì)身體傳來疼痛。

而我們之所以會(huì)難受是因?yàn)樽钥亓Σ睢?br>
故事：那天，我躺在帶點(diǎn)清新味柔軟的沙發(fā)上，當(dāng)我被這些負(fù)面情緒和身體不適，被折磨得幾近崩潰時(shí)，突然，我發(fā)現(xiàn)頭有點(diǎn)暈乎乎的，我看著周圍的場景，一瞬間變得有些模糊。

等細(xì)想的時(shí)候，我睡著了，進(jìn)入夢鄉(xiāng)了。

在我有意識里發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)入了夢境，我再次看清時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己竟然身處在一個(gè)陌生的房間，而鏡子里的自己，竟然沒有了那些痛苦的神情，當(dāng)在次去看的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)原來我一首在自己房間里面，旁邊躺著的是我的身體，我現(xiàn)在是靈魂，我靈魂出竅了。

(^_-)(^_-)(^_-)(^_-)我開始在這個(gè)房子里，西處尋找線索，想弄清楚，這到底是怎么一回事？？？

這時(shí)，有個(gè)男的出現(xiàn)了，長的人高馬大的他說：“這里可以幫你忘記那些痛苦的經(jīng)歷，只要你愿意進(jìn)入一個(gè)全新的世界。

就是這里留下來就可以了?！?br>
充滿**的語氣。

我開始心動(dòng)了，我想的是，畢竟“**，自沙，換環(huán)境，吃東西，出去玩等等”都沒有在這里失憶了之后，在新的環(huán)境生活，就可以忘記很多事情效果更好。

可當(dāng)我準(zhǔn)備跟隨神秘人時(shí)，腦海中突然閃過家人和朋友鼓勵(lì)的眼神，我猶豫了。

最終，我拒絕了。

因?yàn)槲颐靼?，逃避并不能解決問題，只有勇敢面對，才能真正克服雙相情感障礙帶來的困擾，重新掌控自己的生活。

突然，我準(zhǔn)備去外面玩的時(shí)候，我媽帶了4個(gè)人回來，2男2女，其中小綠茶罵我還說我壞話，話里話外都是讓我別活下來了。

我媽一臉嫌棄說：“你去哪里？

一天到晚的正經(jīng)事不干，腦子也不知道在想什么。

浪費(fèi)我錢，浪費(fèi)我心思。

還是小青好，哎呦，懂事聽話又聰明，又特別孝順?！?br>
得意洋洋的夸著。

我生氣帶點(diǎn)質(zhì)問：“你要那么想，你怎么不去養(yǎng)她？

讓她給你養(yǎng)老?。?br>
帶那么多個(gè)人回來？

怎么回來當(dāng)奴??？？？”。

這個(gè)綠茶小青啊，怪不得叫小青，還真綠茶。

小青用一種嗲嗲的、略帶撒嬌的聲音說道：“姐姐～，**媽兒～這也是為了關(guān)心你。

要不是你每天渾渾噩噩的，**媽兒～也不會(huì)老是操心你的事情，你快點(diǎn)跟**媽兒～道歉！

讓她別生氣了，消消氣，讓她原諒你這個(gè)不懂事的女兒。

我相信，**媽兒肯定會(huì)原諒你的，畢竟她最愛你拉！”

那聲音仿佛被疊了好幾層，又軟又糯，讓假硬漢男、女人聽了，不禁渾身一顫，她的語氣中，還帶著一絲若有似無的綠茶氣息，讓人感覺她似乎在故意裝出一副柔弱無辜的樣子。

我呸，臭不要臉的。

我生氣，首接把她推下了樓。

我媽滿臉怒容，雙眉緊蹙，眼睛瞪得像銅鈴一般，死死地盯著我，嘴唇微微顫抖著，顯然是被氣得不輕。

她的聲音因?yàn)閼嵟行┌l(fā)顫，大聲呵斥道：“你在干什么？？？

為什么推她？

你知道你現(xiàn)在在做什么嗎？”

這句話，仿佛帶著一股強(qiáng)大的沖擊力，讓我不禁一顫，還帶點(diǎn)想他們都一塊下去好了。

除此之外，還有其他幾個(gè)人，也紛紛開口，為我媽幫腔，其中一個(gè)男的，那叫一個(gè)自我感覺良好，狂得沒邊兒了，說道：“可不是嘛！

你這樣做，簡首就是太過分了?。?！

你怎么能如此行事呢？

這完全違背了，常理和道德規(guī)范啊！

你的這種行為，不僅傷害了他人的感情，還可能給別人帶來極大的困擾和痛苦。

真的，我實(shí)在想不通，你為什么要這樣做，難道你就沒有一點(diǎn)良知和同情心嗎？”。

我廢話不多說，也推了他一把，下去吧你。

后面，我把剩下的他們同伙都一塊推下樓梯了。

我心想：反正都是死，無所謂了，我死了，就不會(huì)有那些影響我心態(tài)的事情了，更加好了，感覺沒有什么比死更好的解決方案了。

跳下。

“死亡”當(dāng)場，死亡！

大家都在醫(yī)院，躺板板，活著只剩下我媽，輕傷骨折，其他都死亡了。

夢醒了。

我醒了后，發(fā)現(xiàn)自己右額頭有點(diǎn)疼，那是我**撞上的位置，其他沒什么感覺，就是這個(gè)位置疼了一整天。

這就是死亡。

一瞬間什么都沒有。

這個(gè)故事告訴我們，自己所看到的都是相，相由心生，當(dāng)我們把什么都當(dāng)真了，那它就是真的真嗎？

不是，我們關(guān)注于外界的任何事情，我們就會(huì)被影響，從而做一些不可思議沒頭腦的事情。

當(dāng)你跟一個(gè)熟悉或者不熟悉的人，面對面的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)他所帶來的語言能影響你，那么你所顯現(xiàn)出來的，都是你所理解看到的那樣，那就是著相。

就是前面我說的故事那樣子，他們給我?guī)碡?fù)面情緒，我被影響了，有了不一樣的想法和做法，當(dāng)情緒有起伏，那這就是著相。

當(dāng)你將這一切都視作虛幻的假象時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己仿佛脫胎換骨一般，變得煥然一新。

那些原本讓你感到難受的事情，也會(huì)在瞬間煙消云散。

然而，要真正做到這一點(diǎn)并非易事，它需要我們付出極大的努力和毅力。

但是，不要因?yàn)槔щy就輕易放棄。

從現(xiàn)在開始，嘗試著去培養(yǎng)這種思維方式，讓它逐漸成為你內(nèi)心的一部分。

當(dāng)你遇到困難或不愉快的事情時(shí)，提醒自己這只是一種假象，不要被它所左右。

相信隨著時(shí)間的推移和不斷的實(shí)踐，你一定能夠越來越熟練地運(yùn)用這種思維方式，從而讓自己的生活變得更加輕松和美好。

世界是假的，生活是假的，自己才是真的，要懂得取悅自我。

活與亡，面前都是很渺小的。

不管當(dāng)下什么處境，自我的感受很重要，當(dāng)你被朋友親人什么的影響情緒了，那么你就遠(yuǎn)離，等你恢復(fù)好了，在去面對。

因?yàn)樯羁傄鎸Γ蠲總€(gè)都在做選擇，不能過了這個(gè)下一個(gè)就沒了，不管什么樣的處境，專門針對你的方案，還是有的。

這就是命。

我們要學(xué)會(huì)在過程中享樂。

我無意間看到別人問的二件問題。

之后，我常常在想這二件問題，特別困惑。

1.一個(gè)人轉(zhuǎn)世之后，記憶、經(jīng)歷和三觀都不一樣，那他（她）還是原來的她（他）嗎？

2.一個(gè)人死后，被復(fù)制出一個(gè)與之前相同的人，記憶、經(jīng)歷、性格一切都和以前沒有區(qū)別，那還是一個(gè)人嗎？

小N說：前世不是我，明天不是我，昨天也不是，下一秒也不是，只有此刻的感受是我。

小桉說: 仙劍三早就告訴我們了，飛蓬是飛蓬，龍陽是龍陽，景天是景天，顧留芳不是林業(yè)平，林業(yè)平不是徐長卿。